Yoga
Yoga ist ein (praktischer) Teil der indischen Philosophie. Er umfasst körperliche und geistige Übungen, die - regelmässig durchgeführt - zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung und geistiger Verfasstheit und Bewusstheit führt.
Gerade die vielfältige Wirkung des Yoga macht ihn für viele zu einem attraktiven und effektiven Weg.
Yoga ist ein (praktischer) Teil der indischen Philosophie. Er umfasst körperliche und geistige Übungen, die - regelmässig durchgeführt - zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung und geistiger Verfasstheit und Bewusstheit führt.
Gerade die vielfältige Wirkung des Yoga macht ihn für viele zu einem attraktiven und effektiven Weg.
Montag 17.00 - 18.30 Uhr - Dagmar Ohlwein
"Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht." T.K.V. Desikachar
Frühjahrskurs, Termine:
22. April – 17. Juni 2024 (nicht am 20.05.2024 Pfingsmontag)
Beitrag:
104 EUR / 8 Kurseinheiten
Sommerkurs 14-tägig, Termine:
15.07. / 29.07. / 12.08. / 26.08. / 09.09.2024
Beitrag:
68 EUR / 5 Kurseinheiten
Winterkurs, Termine:
07. Oktober – 09. Dezember 2024
Beitrag:
130 EUR / 10 Kurseinheiten
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst
Einzel-Yogauntericht nach Terminabsprache, 90 Minuten 60
Leitung:
Dagmar Ohlwein, Yogalehrerin BDY/EYU, Physiotherapeutin
Anmeldung & Fragen:
Dagmar, Telefon: 0152 59896245 oder
eMail: d.ohlwein@t-online.de
Frühjahrskurs, Termine:
22. April – 17. Juni 2024 (nicht am 20.05.2024 Pfingsmontag)
Beitrag:
104 EUR / 8 Kurseinheiten
Sommerkurs 14-tägig, Termine:
15.07. / 29.07. / 12.08. / 26.08. / 09.09.2024
Beitrag:
68 EUR / 5 Kurseinheiten
Winterkurs, Termine:
07. Oktober – 09. Dezember 2024
Beitrag:
130 EUR / 10 Kurseinheiten
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst
Einzel-Yogauntericht nach Terminabsprache, 90 Minuten 60
Leitung:
Dagmar Ohlwein, Yogalehrerin BDY/EYU, Physiotherapeutin
Anmeldung & Fragen:
Dagmar, Telefon: 0152 59896245 oder
eMail: d.ohlwein@t-online.de
Montag 17.45 - 19.00 Uhr - Verena Homann
Prana Flow
In meinem Kurs findest du eine ganzheitliche Yoga Klasse.
Angelehnt an das jeweilige Thema der Stunde wirst du über eine Anfangsmeditation in Aufwärm- und Mobilisationsübungen der Stunde geleitet. Anschließend verbinden wir klassische Asanas (Yoga Haltungen) über kreative Bewegungsabfolgen miteinander zu einem Flow.
Dieser kann mal dynamisch kraftvoll und mal sanft fließend sein aber immer achtsam und bewusst. Gerne lasse ich auch Atemübungen, Pranayama in meine Stunde mit einfließen.
Am Ende darfst du dich auf eine Endentspannung freuen.
Dieser Kurs kann dir helfen deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, den Körper zu kräftigen und innere Stärke zu entwickeln. Erlebe eine tiefere Verbindung von Körper und Geist und finde zu einem
harmonischen Gleichgewicht in dir selbst.
Dieser Kurs richtet sich an alle mit Yogaerfahrung.
Leitung:
Verena Homann
200 -Stunden- Holistic Yoga Teacher Training | 300 - Stunden-Yogatherapie-Ausbildung | 300 - Stunden-ganzheitliche Faszien-Yogalehrerin (Liebscher-Bracht) | 50 - Stunden Fortbildung „Gesund Yoga üben“ | 20 - Stunden Breathwork Fortbildung | 10 - Stunden Pilates Basic Ausbildung
Beitrag:
Drop-In 13 Euro oder
Zehnerkarte für 120 Euro (Gültigkeit 5 Monate)
5er Karte 60 Euro
Anmeldung & Fragen:
Direkter Link zum Buchungssystem
Verena: Telefon: 0151 54816336 oder
Email: info@pranahype.de
Info: Yogatherapeutisches Einzelcoaching nach Terminabsprache möglich
In meinem Kurs findest du eine ganzheitliche Yoga Klasse.
Angelehnt an das jeweilige Thema der Stunde wirst du über eine Anfangsmeditation in Aufwärm- und Mobilisationsübungen der Stunde geleitet. Anschließend verbinden wir klassische Asanas (Yoga Haltungen) über kreative Bewegungsabfolgen miteinander zu einem Flow.
Dieser kann mal dynamisch kraftvoll und mal sanft fließend sein aber immer achtsam und bewusst. Gerne lasse ich auch Atemübungen, Pranayama in meine Stunde mit einfließen.
Am Ende darfst du dich auf eine Endentspannung freuen.
Dieser Kurs kann dir helfen deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, den Körper zu kräftigen und innere Stärke zu entwickeln. Erlebe eine tiefere Verbindung von Körper und Geist und finde zu einem
harmonischen Gleichgewicht in dir selbst.
Dieser Kurs richtet sich an alle mit Yogaerfahrung.
Leitung:
Verena Homann
200 -Stunden- Holistic Yoga Teacher Training | 300 - Stunden-Yogatherapie-Ausbildung | 300 - Stunden-ganzheitliche Faszien-Yogalehrerin (Liebscher-Bracht) | 50 - Stunden Fortbildung „Gesund Yoga üben“ | 20 - Stunden Breathwork Fortbildung | 10 - Stunden Pilates Basic Ausbildung
Beitrag:
Drop-In 13 Euro oder
Zehnerkarte für 120 Euro (Gültigkeit 5 Monate)
5er Karte 60 Euro
Anmeldung & Fragen:
Direkter Link zum Buchungssystem
Verena: Telefon: 0151 54816336 oder
Email: info@pranahype.de
Info: Yogatherapeutisches Einzelcoaching nach Terminabsprache möglich
Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr - Dagmar Ohlwein
"Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht." T.K.V. Desikachar
Frühjahrskurs, Termine:
24. April – 26. Juni 2024 (nicht am 01.05. und 22.05)
Beitrag:
104 EUR / 8 Kurseinheiten
Sommerkurs 14-tägig, Termine:
17.07. / 31.07. / 14.08. / 28.08. / 11.09.2024
Beitrag:
68 EUR / 5 Kurseinheiten
Winterkurs, Termine:
09. Oktober – 11. Dezember 2024
Beitrag:
130 EUR / 10 Kurseinheiten
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst
Einzel-Yogauntericht nach Terminabsprache, 90 Minuten 60
Leitung:
Dagmar Ohlwein, Yogalehrerin BDY/EYU, Physiotherapeutin
Anmeldung & Fragen:
Dagmar, Telefon: 0152 59896245 oder
eMail: d.ohlwein@t-online.de
Frühjahrskurs, Termine:
24. April – 26. Juni 2024 (nicht am 01.05. und 22.05)
Beitrag:
104 EUR / 8 Kurseinheiten
Sommerkurs 14-tägig, Termine:
17.07. / 31.07. / 14.08. / 28.08. / 11.09.2024
Beitrag:
68 EUR / 5 Kurseinheiten
Winterkurs, Termine:
09. Oktober – 11. Dezember 2024
Beitrag:
130 EUR / 10 Kurseinheiten
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst
Einzel-Yogauntericht nach Terminabsprache, 90 Minuten 60
Leitung:
Dagmar Ohlwein, Yogalehrerin BDY/EYU, Physiotherapeutin
Anmeldung & Fragen:
Dagmar, Telefon: 0152 59896245 oder
eMail: d.ohlwein@t-online.de
Mittwoch - 19.45 Uhr - 21:00 Uhr - Verena Homann
Yin Yoga
Erlaube dir Ruhe, Zeit und Langsamkeit.
In den Yin Yoga Stunden werden die einzelnen Positionen überwiegend im Liegen oder im Sitzen mit sehr viel Ruhe und Langsamkeit ausgeführt. So können wir tiefe Entspannung erlangen. Die einzelnen Positionen werden für mehrere Minuten, mit Unterstützung von Hilfsmitteln (Kissen, etc.), ohne jegliche Muskelanspannung gehalten.
Es ist für jede Zielgruppe geeignet und eine gute Ergänzung zum dynamischen Yoga. So kannst Du perfekt dein persönliches Yin & Yang ausgleichen.
Mir ist es sehr wichtig, die jeweiligen Haltungen individuell an dich anzupassen. So kannst du dich optimal in die Position hinein entspannen. Dein Körper kann dann bis in die tiefsten Schichten, den Muskelfaszien Spannung abbauen und eine neue Geschmeidigkeit erlangen.
Wir nehmen uns Zeit, unseren Körper und (oft unruhigen) Geist zu erforschen, um uns so mit uns Selbst zu verbinden.
Ruhe ist ein Geschenk. Ein Geschenk, das du dir selber machen kannst. Zeit, Ruhe und Langsamkeit.
Zur Ruhe kommen ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und in unsere Gefühlswelt. Wir nehmen wieder mehr wahr, wir nehmen uns wahr.
Deshalb ist es so wertvoll, sich Zeit zu schenken. Zeit mit sich selbst.
Zeit für das Wichtigste.
Durch eine Yin Yoga Praxis entsteht eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit
Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich für unseren oft fordernden Alltag.
Du musst nichts mitbringen, außer ein kleines Handtuch aus Hygienischen Gründen, welches Du benutzt wenn Du den Kopf auf ein Yoga Bolster oder der Matte ablegst.
Leitung:
Verena Homann
200 -Stunden- Holistic Yoga Teacher Training | 300 - Stunden-Yogatherapie-Ausbildung | 300 - Stunden-ganzheitliche Faszien-Yogalehrerin (Liebscher-Bracht) | 50 - Stunden Fortbildung „Gesund Yoga üben“ | 20 - Stunden Breathwork Fortbildung | 10 - Stunden Pilates Basic Ausbildung
Drop-In 13 Euro oder
Zehnerkarte für 120 Euro
5er Karte 60 Euro
Anmeldung & Fragen:
Direkter Link zum Buchungssystem
Verena: Telefon: 0151 54816336 oder
Email: info@pranahype.de
Info: Yogatherapeutisches Einzelcoaching nach Terminabsprache möglich
Erlaube dir Ruhe, Zeit und Langsamkeit.
In den Yin Yoga Stunden werden die einzelnen Positionen überwiegend im Liegen oder im Sitzen mit sehr viel Ruhe und Langsamkeit ausgeführt. So können wir tiefe Entspannung erlangen. Die einzelnen Positionen werden für mehrere Minuten, mit Unterstützung von Hilfsmitteln (Kissen, etc.), ohne jegliche Muskelanspannung gehalten.
Es ist für jede Zielgruppe geeignet und eine gute Ergänzung zum dynamischen Yoga. So kannst Du perfekt dein persönliches Yin & Yang ausgleichen.
Mir ist es sehr wichtig, die jeweiligen Haltungen individuell an dich anzupassen. So kannst du dich optimal in die Position hinein entspannen. Dein Körper kann dann bis in die tiefsten Schichten, den Muskelfaszien Spannung abbauen und eine neue Geschmeidigkeit erlangen.
Wir nehmen uns Zeit, unseren Körper und (oft unruhigen) Geist zu erforschen, um uns so mit uns Selbst zu verbinden.
Ruhe ist ein Geschenk. Ein Geschenk, das du dir selber machen kannst. Zeit, Ruhe und Langsamkeit.
Zur Ruhe kommen ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und in unsere Gefühlswelt. Wir nehmen wieder mehr wahr, wir nehmen uns wahr.
Deshalb ist es so wertvoll, sich Zeit zu schenken. Zeit mit sich selbst.
Zeit für das Wichtigste.
Durch eine Yin Yoga Praxis entsteht eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit
Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich für unseren oft fordernden Alltag.
Du musst nichts mitbringen, außer ein kleines Handtuch aus Hygienischen Gründen, welches Du benutzt wenn Du den Kopf auf ein Yoga Bolster oder der Matte ablegst.
Leitung:
Verena Homann
200 -Stunden- Holistic Yoga Teacher Training | 300 - Stunden-Yogatherapie-Ausbildung | 300 - Stunden-ganzheitliche Faszien-Yogalehrerin (Liebscher-Bracht) | 50 - Stunden Fortbildung „Gesund Yoga üben“ | 20 - Stunden Breathwork Fortbildung | 10 - Stunden Pilates Basic Ausbildung
Drop-In 13 Euro oder
Zehnerkarte für 120 Euro
5er Karte 60 Euro
Anmeldung & Fragen:
Direkter Link zum Buchungssystem
Verena: Telefon: 0151 54816336 oder
Email: info@pranahype.de
Info: Yogatherapeutisches Einzelcoaching nach Terminabsprache möglich
Freitag 17.00 - 18.00 Uhr - Sarah Kröner
Yinyoga ist eine wundervolle Möglichkeit dem Körper und dem Geist Entspannung zu schenken. Im Yinyoga werden, unter Rücksichtnahme deiner Grenzen, die Positionen etwas länger gehalten. Ganz sanft dürfen hier die tiefen Bindegewebestrukturen der Muskeln schmelzen, im dem du dich so unterstützt und auspolsterst wie du es brauchst. Außerdem möchte ich dich einladen zu Fühlen und den Blick nach innen zu richten. Durch das Beobachten und den Atem können wir uns regulieren und immer tiefer in die Entspannung sinken lassen.
Termine:
freitags alle zwei Wochen
(Startdatum 14.06. dann 28.06., 12.07. usw.)
Beitrag:
15 EUR / Stunde
Gerne kannst du bei mir auch private Yoga oder Logopädiestunden buchen
Leitung:
Sarah Kröner
Anmeldung & Fragen:
Whatsapp unter 01634344010 oder
eMail: Sarah.Kroener@rwth-aachen.de
Termine:
freitags alle zwei Wochen
(Startdatum 14.06. dann 28.06., 12.07. usw.)
Beitrag:
15 EUR / Stunde
Gerne kannst du bei mir auch private Yoga oder Logopädiestunden buchen
Leitung:
Sarah Kröner
Anmeldung & Fragen:
Whatsapp unter 01634344010 oder
eMail: Sarah.Kroener@rwth-aachen.de
Sonntag 11.00 - 12.00 Uhr - Shannon (in English)
Sunday Yoga Flow
Conducted in English, and offering a dynamic VInyasa yoga flow, these 60 minute sessions help you attain and maintain strength and flexibility as the foundation of a healthy body, as well as good breathing practices as the foundation of a healthy mind.
Please book your spot at least 24 hours in Advance
Instructor:
200h Vinyasa Yoga, 200h Hatha Yoga, 200h Yin Yoga, 30h Gravity Yoga (flexibility training), Breath Work Coach
Beitrag:
10 Euro drop-in, first trial class 5 Euro
Anmeldung & Fragen:
Shannon, eMail: flexible.ever.after@gmail.com oder
facebook.com/flexible.ever.after
Conducted in English, and offering a dynamic VInyasa yoga flow, these 60 minute sessions help you attain and maintain strength and flexibility as the foundation of a healthy body, as well as good breathing practices as the foundation of a healthy mind.
Please book your spot at least 24 hours in Advance
Instructor:
200h Vinyasa Yoga, 200h Hatha Yoga, 200h Yin Yoga, 30h Gravity Yoga (flexibility training), Breath Work Coach
Beitrag:
10 Euro drop-in, first trial class 5 Euro
Anmeldung & Fragen:
Shannon, eMail: flexible.ever.after@gmail.com oder
facebook.com/flexible.ever.after
